• दैनिक लोक भारती
• 23 Aug, 2026

योग और प्राणायाम के जरिए तनाव कम करने का संदेश, नशे से दूर रहने के लिए किया प्रेरित

कानपुर। चंद्रशेखर आजाद कृषि एवं प्रौद्योगिक विश्वविद्यालय (सीएसए) कानपुर में विद्यार्थियों को नशे से दूर रखने और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से ‘नशा मुक्त परिसर’ अभियान के तहत योग सत्र का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में करीब 130 विद्यार्थियों, राष्ट्रीय सेवा योजना (एनएसएस) इकाई-7 के स्वयंसेवकों समेत, ने उत्साहपूर्वक सहभागिता की।

योग सत्र का संचालन डॉ. संजीव सिंह, सहायक कुलसचिव के मार्गदर्शन में किया गया। उन्होंने विद्यार्थियों को विभिन्न योगाभ्यास और प्राणायाम कराए। साथ ही नियमित योग के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों के बारे में जानकारी दी।

डॉ. संजीव सिंह ने कहा कि नियमित योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है, बल्कि तनाव कम करने और मानसिक संतुलन बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्होंने विद्यार्थियों से अनुशासित और स्वस्थ दिनचर्या अपनाने के साथ ही नशे जैसी हानिकारक प्रवृत्तियों से पूरी तरह दूर रहने का आह्वान किया।

स्वस्थ जीवनशैली अपनाने पर जोर

कार्यक्रम का मार्गदर्शन डॉ. मुकेश श्रीवास्तव, अधिष्ठाता छात्र कल्याण तथा डॉ. उमा नाथ शुक्ला, कार्यक्रम अधिकारी राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई-7 ने किया। सत्र के दौरान विद्यार्थियों ने विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास किया तथा शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता हासिल की।

कार्यक्रम में डॉ. सोमेंद्र वर्मा, डॉ. प्रांजल सिंह और डॉ. भानु प्रताप भी मौजूद रहे। शिक्षकों ने विद्यार्थियों को नियमित योग करने, सकारात्मक सोच रखने और स्वस्थ दिनचर्या अपनाने के लिए प्रेरित किया।

आयोजकों ने कहा कि ‘नशा मुक्त परिसर’ अभियान के माध्यम से विद्यार्थियों को नशे के दुष्प्रभावों के प्रति जागरूक करने के साथ उन्हें स्वस्थ विकल्प अपनाने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। योग सत्र इसी अभियान की एक महत्वपूर्ण पहल रही, जिसका उद्देश्य स्वस्थ, तनावमुक्त और नशामुक्त युवा पीढ़ी के निर्माण की दिशा में विद्यार्थियों को जोड़ना है।